二医院皮肤科：冬天泡脚好处多？但这3种“人群”尽量别泡脚

二医院皮肤科：冬天泡脚好处多？但这3种“人群”尽量别泡脚
来源：成都华医皮肤研究院有疑问咨询在线客服

　　在这个寒冷的冬季，很多朋友经常是手脚冰凉的，所以在晚上睡觉之前，他们也会习惯性地泡一泡热水脚。促进身体中的血液循环，整个身体暖暖的，不仅可以缓解生活和工作中带来的压力，还可以改善你的睡眠质量。晚上睡觉泡脚，还可以促进身体中的新陈代谢，也是一种不错的养生选择。冬天泡脚好处多？但这3种“人群”尽量别泡脚，不妨了解下！

　　一、糖尿病患者

　　每年医院都会接收很多烫伤的患者，其中很大的比例都是糖尿病患者。对于正常人来说，我们在碰到高温时会及时的闪躲。而对于糖尿病患者来说，我们都知道最常见的并发症之一就是微血管的病变，从而引起神经毛细血管的阻塞，出现神经传导受阻，所以当出现外界刺激时，反应不是特别敏感，不能很好的躲避外界不良刺激，所以很容易被热水烫伤。

　　二、有脚气的人

　　因为有脚气的人泡脚都会选择温度比较高的水，因为有些人觉得温度高的水可以将脚上面的细菌杀死，而且也会让脚变得不这么痒，但是温度高的水对人体是不好的，正常人对泡脚的水温承受度都是40多度，这个温度不仅不会杀死细菌，而且还会让细菌的活跃度增加。

　　三、动脉闭塞患者

　　动脉闭塞的患者下肢可能因血管的堵塞，血流量剧减下肢出现冰冷腿疼的症状，所以动脉闭塞的患者应该特别注意身体保暖。

　　但该类患者忌用热水泡脚，忌用其他理疗仪器加热肢体部分，这是由于动脉闭塞的患者的腿部温度如果过高的话，会使得腿部组织的氧量耗尽，使得腿部出现缺氧供血不足等情况，引起下肢肌肉溃烂及坏死等症状。

　　那冬天泡脚有哪些好处呢？

　　①缓解紧张情绪

　　泡热水脚可以让副交感神经兴奋，缓解紧张的情绪，让身心得到放松，特别适合在大城市工作的白领，经过一天忙碌紧张的工作，回家泡脚会很放松。

　　②治疗头晕头痛

　　头痛多因为神经紧张、血管痉挛，但泡脚可以在舒张外周血管的同时，舒张大脑的血管，加上交感神经的放松，头痛会有一定的缓解。

　　③改善睡眠习惯

　　不少人都有失眠的习惯，而睡前泡脚可以让精神放松下来，改善睡眠，因为多部分的失眠都和精神紧张导致的大脑缺氧有关，泡脚则有助于睡眠。

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